肩胛提肌拉伸动作,肩胛下肌训练动作

肩部拉伸运动的系统训练,图文演示_肌肉
上斜方肌,肩胛提肌背阔肌拉伸切记:力量训练和牵拉放松时的动作姿势
肩胛提肌的拉伸
拉伸丨肩胛提肌
先松解紧张的肌肉,肩胛提肌