肩胛提肌拉伸动作,肩胛下肌训练动作

拉伸动作的基础上,把头偏向身体一侧时,还能够很好的拉伸到肩胛提肌
颈肩酸痛,教你放松肩胛提肌.
5 拉伸肩胛提肌6 拉伸斜方肌上束7 手法放松斜方肌上束8 拉伸胸锁乳突
肩胛提肌起于c1-c4横突,止于肩胛骨内侧角,一侧收缩时,使头部向同侧
肩胛提肌 斜角肌 下面是具体伸展动作,很多动作是