龙式,龙式瑜伽体式

减肥瑜伽体式二:简易龙式(左)
龙式站在垫子后端,右脚向前迈一大步,呼气,屈右膝向前,左脚脚背着垫
龙式──缓解僵硬紧绷的背肌 许多忙碌的上班族,家庭主妇时常弯腰驼背
右小腿落地,身体回正,回到龙式
10个经典阴瑜伽体式,给你全身经络来一次深度按摩吧