拉索夹胸,绳索夹胸

动作二:坐姿器械夹胸 组数/次数:3*15-20rm
难怪蝴蝶机也排队了,夹胸还可以这么做!
了解操作简单的器械夹胸动作掌握训练技巧有效刺激胸部肌肉
龙门架高位绳索夹胸(刺激胸肌外沿和中部)
器械夹胸适合新手练吗用了这些技巧后眼前一亮胸口一紧