夹胸动作要领,

站姿钢线夹胸训练目的增加胸大肌肌力注意动作过程中保_圈子-新氧美容
飞鸟夹胸
3个方面,教你做好"夹胸"这个动作,练出壮硕有型的胸大肌
器械夹胸,易上手的练胸动作,两个变式,掌握技巧,有效训练胸肌
你会用这两个蝴蝶机夹胸的变式技巧动作吗