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菱形肌锻炼,菱形肌锻炼方法

菱形肌
菱形肌形成高挺的身姿,所以训练的重点是斜方肌中下部,肩袖肌群,菱形肌
形成高挺的身姿,所以训练的重点是斜方肌中下部,肩袖肌群,菱形肌菱形肌锻炼法2
菱形肌锻炼法2菱形肌
菱形肌斜角肌,上斜方肌,枕骨下肌 薄弱的肌群大部分在侧弯一侧的菱形肌
斜角肌,上斜方肌,枕骨下肌 薄弱的肌群大部分在侧弯一侧的菱形肌
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