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抬腿顶膝,

练习一:提膝摆胯跳
练习一:提膝摆胯跳②侧直抬腿练习:患者侧卧,膝关节完全伸直的情况下,把腿向上抬 起,抬
②侧直抬腿练习:患者侧卧,膝关节完全伸直的情况下,把腿向上抬 起,抬跨步 提膝(reverse lunge with knee drive)
跨步 提膝(reverse lunge with knee drive)仰卧交替抬腿
仰卧交替抬腿下腹训练—仰卧抬腿
下腹训练—仰卧抬腿
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