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分享常见的肩部训练动作
分享常见的肩部训练动作今天分享新手女生肩部训练的6个相对简单的动作,其实肩部训练不需要
今天分享新手女生肩部训练的6个相对简单的动作,其实肩部训练不需要分享常见的肩部训练动作
分享常见的肩部训练动作动作1-2:拉伸肩部前侧 弯曲手肘,手背外侧贴墙 掌心朝外,保持5-8个
动作1-2:拉伸肩部前侧 弯曲手肘,手背外侧贴墙 掌心朝外,保持5-8个肩部训练
肩部训练
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