山式坐姿又称,

瑜伽入门体式之山式坐姿详解
冥想之前先这样活动脊柱,让坐姿更稳定(收藏级)
时尚/美容 减肥 1 采用半莲花坐或至善坐姿.
今天给大家讲解的是一个瑜伽坐姿中的基本体式—坐山式,又称手杖式.
坐姿