地面前压腿(注意双勾脚,膝盖伸直—扶墙后压腿(注意后腿跨根一定要
4,地面前压腿(8个8拍为一组 做二组)
其它 翰林教育培训机构 写美篇前压腿 双脚前压腿到单脚前压腿
对脚压压腿,进步更快
单腿前压腿
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