其它 瑜伽标准体式(搜集整理练瑜伽) 半鱼王扭转式:一个"转身"的小
5,八字扭转式(静态保持8-10个呼吸,换反侧)
下面我们就着重介绍一组平躺练习的瑜伽体式:"平躺扭转式".
侧角扭转式(parivrtta
躺姿扭转式
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