扭转式,瑜伽站立扭转体式大全

幻椅扭转式瑜伽 (第1页)
— 侧角结合扭转伸展式 —
腰部扭转式
4,仰卧扭转式
瑜伽初学者成长系列:7个瑜伽侧角式及扭转的修改变式