三个动作减轻腿脚肿胀,脚后跟痛的原因及治疗

问:有没有宝妈五六个月腿脚就肿的,平时不怎么活动不是很明显,稍微
瘦小腿三个动作瘦出漫画腿不好用你打我
大腿前侧拉筋动作:空剪刀脚(15秒1组,5组)
腿脚总爱抽筋3个动作迅速缓解
第二个动作先维持弹力带施力的状态,接着将脚向后伸展,这时候大腿