三个动作减轻腿脚肿胀,脚后跟痛的原因及治疗

只要10天3个动作,瘦成迷人筷子腿!
推荐3套动作 让你轻松减肥肚子和腿
只要下肢存在肿胀时均可练习该动作)勾住脚,持续5秒左右,再把腿绷直
崴脚由于不行动,必然导致血液循环不畅通,受伤的脚甚至这条腿,不仅
腿磕了一下,就这样了,20天了已经,小腿一直到脚还是肿了,而且有个血包