背阔肌练习,

背阔肌拉伸方法
目标肌群:背阔肌
8个背阔肌动作,让你练出性感倒三角!
动作名称:直臂下压 目标肌肉:背阔肌_运动健身_运动健身_健身
这种训练方法,可以让背阔肌的线条一直延伸到腰部,给人以健美背部的