前脚掌跑步示意图,正确的慢跑跑步姿势

很多mm跑步会用前脚掌落地,跑起来轻松不费劲,但是对于小腿粗壮的mm们
运动保:跑步时,应该前脚掌还是后脚掌落地?
如果你属于这类型mm,跑步正确的方法是先用脚跟落地,然后再用全脚掌
时常难以琢磨那些电视上看到的优秀跑姿究竟是怎么保持前脚掌着地的
区分脚跟和前脚掌着地的跑法差异,让你熟知如何进行正确跑步