资讯|重新看待运动自觉量表(rpe)在老年人群抗阻力训练的运用_强度
pre值与运动强度相对应,不同强度的rpe分值乘以10,大约相当于当时心率
运动强度自觉表
rpe:rating of perceived exertion,一共有十级,4-6级属于中等强度的
而对于中等强度运动的量化,主要通过以下2项指标:心率和自觉劳累分级
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