自觉运动强度分级rpe,运动强度

另一方面,也可以使用rpe(自觉用力程度量表)来监测运动强度.
可参照rpe来控制运动强度
rpe:rpe是利用运动中的自我劳累感觉判断运动强度,又叫做borg评分,在
rpe(rating of perceived exertion 代表本体感觉的运动强度,它是
自我感知运动强度(ratings of perclived exertion,rpe)分级:可以更