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一个人怎么练横叉,

横叉纵叉是我每天必练.
横叉纵叉是我每天必练.你们瞧啊,我劈横叉劈的直吗?
你们瞧啊,我劈横叉劈的直吗?横叉练习
横叉练习但是当时一直没狠下心来练基本功,所以横叉当时是离地30cm左右
但是当时一直没狠下心来练基本功,所以横叉当时是离地30cm左右横叉练习要求腿部保持力度,可勾脚可绷脚完成,膝盖伸直不可弯曲
横叉练习要求腿部保持力度,可勾脚可绷脚完成,膝盖伸直不可弯曲
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