首页 > 耗竖叉正确方法

耗竖叉正确方法,耗竖叉正确方法图片

耗竖叉,前脚垫高,更有利于搬腿
耗竖叉,前脚垫高,更有利于搬腿练习耗左右腿竖叉各五分钟.
练习耗左右腿竖叉各五分钟.竖叉
竖叉公主八:耗竖叉(加高,耗横叉(加高,中间搬腿(正旁后,腹背肌练习
公主八:耗竖叉(加高,耗横叉(加高,中间搬腿(正旁后,腹背肌练习地面前后分腿—抱前腿—压竖叉—担竖叉—耗竖叉—滑叉—跳叉—抱后腿
地面前后分腿—抱前腿—压竖叉—担竖叉—耗竖叉—滑叉—跳叉—抱后腿
共6页123456