腰背肌训练法(五点支撑)
点支撑法(3)小燕飞:俯卧床上,双臂向后伸起,双腿向上翘起至最高,坚持5
五点支撑法 患者仰卧在木板床上,用头部,双肘及足跟五点支撑起全身
3三点支撑在五点支撑法的基础上将双上肢抬离床面,并持续3～5秒,然后
五点支撑法拱桥式锻炼.
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