肱二头肌竟然能够引发头痛还能治疗头痛
2.大臂固定,肱二头肌收缩,带动肘曲把身体向上拉起.
拉力器弯举(双臂 拉力器锻炼上肢肱二头肌
3.试着让前臂尽量夹紧肱二头肌,将这个收缩姿态保持1秒钟.
伸肘 肱二头肌 肱三头肌 收缩 伸肘时,肱三头肌__ 舒张 肱二头肌__.
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