消除斜方肌的睡觉姿势,斜方肌拉伸方法图解

女生斜方肌怎么消除?
怎么消除斜方肌?
当因为 不良姿势导致上斜方肌过度紧张,会引起前后肌力不平衡.
从消除斜方肌练起,拥有完美肩部线条,不再羡慕别人的直角肩
怎样减后背,练出天鹅颈,消除斜方肌?