花样跳绳并脚跳动作要领,花样跳绳动作

小学校本教材《花样跳绳(中学也可用.doc
"绳采飞扬,快乐你我—南街小学之花样跳绳篇花样跳绳活动
练习内容(个人花样跳绳)
跳绳花样繁多,趣味浓厚,运动量可以根据动作繁简和速度快慢来调节
我们的花样跳绳