打篮球前热身动作,

打篮球之前如何进行热身?
5 m 一只胳膊横在身前,另一只胳膊发力向里收,非常常见的热身动作,要
打球前 做几个动作热热身,不但能够让你快速进入状态,还能减少受伤
运动/户外 运动常识 1 打篮球前一定要做好热身运动,让自己的身体
辽宁省散打队教练员教你热身起手后掌投篮