首页 > 弓步压腿的正确方法图解

弓步压腿的正确方法图解,压腿的正确方法图解

4.弓步压腿(左右腿交替各2个8拍)
4.弓步压腿(左右腿交替各2个8拍)弓步压腿4x8拍(一二8拍动作相同,三四8拍动作相反)
弓步压腿4x8拍(一二8拍动作相同,三四8拍动作相反)练习一:髋关节拉伸 练习方法:坐姿,双膝弯屈,双脚脚掌相对,后背直立
练习一:髋关节拉伸 练习方法:坐姿,双膝弯屈,双脚脚掌相对,后背直立弓步压腿
弓步压腿武术压腿的正确方法
武术压腿的正确方法
共6页123456