练习劈叉,女孩练习劈叉

劈叉做到了但你发现胯部歪了吗
一字马女生的练习方法
横叉下去有多难23岁零基础学舞蹈姑娘劈叉的心历路程
完成 一字马竖叉 第1次 练习竖叉的第一天,要是说我曾经是练习舞蹈的
20岁,还可以练习一字马吗?最多离地一手掌