抬高上臂图片,上臂图片

将患侧手臂尽可能地抬高直至与肩膀齐平,用手臂开始在空中缓慢向后
1.站姿预备,双手在体前合十,肘部抬高,手臂与身体垂直.抬头挺胸
简单七个动作改善含胸驼背改善体态必练
最大限度的将肩部往上抬高,直至肩部快接触耳朵,动
手臂无法抬高到头顶是哪里出了问题