拉伸内收肌,内收肌拉伸

小腿三头肌 1 半腱肌半膜肌的松解我们采取拉伸的动作
大腿内收肌拉伸,涉及大收肌,长收肌和短收肌
3,肩内收肌的拉伸
内收肌群拉伸被拉伸者仰卧在拉伸床,颈后放一块毛巾(颈部处于一个中立
拉伸内收肌