双摇跳的动作图解,双摇跳绳技巧图解

双摇跳
跳绳:跳绳可以双脚或单脚起跳,也可以一跳双摇绳;可以原地起跳,也可以
02双摇跳绳 如果单摇难不住你,可以挑战双摇跳,跳起一次,过绳两次
【西工大附中抗疫居家健身指南】跳绳四级 写美篇 四级--侧打直双摇跳
可模拟单摇,双摇等多种花式跳绳形式,也可在跳动时有意识的向前后左右