单腿头碰膝式 janu sirsasana
这个姿势,是决定你体型好坏的关键!
3.瑜伽膝胸式(knees-to-chest pose)
我如何姿势矫正?
单侧小腿外翻膝超伸严重,两腿不等长不等粗?两个姿势帮你改善
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