简单的放松动作,运动放松动作

直腿筷袜:简单几个动作,轻松矫正o型腿!
头部放松,保持这个动作,深呼吸5下.
瑜伽半月式,简单一个动作就能放松背部肌肉!
下面给大家分享6个简单的按摩,伸展动作,让你的脚部放松,缓解疼痛.
学会这个瑜伽动作,放松背部和腰部