肩后束图片,肩后束位置图

肩膀不立体饱满?可能是后束太弱!试试这4个黄金动作吧
打造爱心肩,让你的肩膀更宽更好看
请问:前锯肌,竖脊肌,肩后束,有没有必要专门练?
这个动作太好了,既可以很好的锻炼肩后束,又可以锻炼到肩袖肌群的小圆
两招教你如何打造360°无死角的奥赛肩!