肩后束图片,肩后束位置图

练三角肌后束的动作——俯身上斜杠铃提拉,带你打造饱满的虎头肩
今天讲讲肩部训练吧,有点长,慢慢看
很多人的肩痛,其实都是肩部这个肌肉你不了解
三角肌后束应该这样练
8步改善圆肩背厚脖子短之6三角肌后束的训练_成都自由