压胯的方法图片,正确的压胯的方法图解

有什么有效的压胯方法?
这是我见过最坚毅的学员,老师帮她压胯她跟没事人一样,好厉害!
舞蹈生都要知道的几种高效压胯方式,满满干货!
其它 寒假亲子作业 写美篇 名称:对脚盘坐压胯 训练方法:1-2次,每次
收胯骨的运动图解 (第1页)