双手上上举,举双手

上肢的康复训练 双手上举训练
练习步骤:山式站立,然后吸气,双手向上举向天花板.放松双肩,保持30秒.
2.双手交叉于胸前的握法
人用手举着日落的观念为宗教敬拜欢呼的人张开双臂连续线图在白色背景
每天坚持双手举过头顶,屁股左右交叉摇摆,瘦掉水桶腰