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坐姿哑铃推肩,站姿哑铃前平举

肩关节更安全 肌肉发力也更好 哑铃在最高处相撞 肩部就会失去张力
肩关节更安全 肌肉发力也更好 哑铃在最高处相撞 肩部就会失去张力坐姿器械推肩_器械_撸铁日常_运动健身_健身
坐姿器械推肩_器械_撸铁日常_运动健身_健身坐姿哑铃推肩,帮你练出完美"南瓜肩"!
坐姿哑铃推肩,帮你练出完美"南瓜肩"!坐姿哑铃推肩
坐姿哑铃推肩前平举 目标肌:三角肌前束 俯身哑铃划船 目标肌:背阔肌 坐姿哑铃推肩
前平举 目标肌:三角肌前束 俯身哑铃划船 目标肌:背阔肌 坐姿哑铃推肩
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