活肩 昨天我们学习了甩腕,训练的是梢节;今天的活肩动作是针对上肢的
具体训练内容如下 第一部分 第一部分图片示范 甩肩 半脚掌练习
今日新学基本功:前抬腿 回家记得要练习哦 甩肩练习 左手右手 下课啦
注意:头部和脊柱都要放松,需塌腰撅屁股②甩肩:双手
舞蹈生涨功必备75每日8个动作值得收藏
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