蝴蝶机练背,蝴蝶背怎么练

5.蝴蝶机夹胸
饱满宽厚肩膀的秘诀, 三角肌后束我该如何去爱你, 解决圆肩驼背
想要锻炼三角肌后束蝴蝶机反式飞鸟少不了这项运动如何进行
训练功能 :蝴蝶机夹胸 目标肌群:胸肌(胸中缝)
练习时我们要反着坐到蝴蝶机上,然后往身体后伸展器械,让三角肌后束