各种水果的gi值表,水果gi值表

附:常见水果gi值及推荐量
含糖分较高或是消化吸收快的食物,如精制米,面粉制品,水果中的西瓜
建议每天蔬菜和水果的种类至少达到4种,蔬菜的量到1斤/ .. ▼
这种水果一点不甜,但含糖量非常高│附权威最全gi值,建议收藏!
附上一些常见水果gi值表