各种水果的gi值表,水果gi值表

谷物,扁豆,毛豆等豆类,以及土豆,红薯这样的根茎类蔬菜和一些时令水果
你不知道的轻卡低gi水果都在这里!
食物gi值列表
常见水果血糖负荷(gl)及升糖指数(gi)对照表(100克)
高升糖指数食物中,有些水果因为含糖量比较高也需要糖尿病患者特别