三角肌后束拉伸,股二头肌拉伸

坐姿划船,主要针对背阔肌,还能练到斜方肌,三角肌后束,大,小圆肌和
肩部后束比较薄弱,就来做绳索面拉,强化三角肌后束!
练出又大又厚的三角肌后束,没想到这么简单
三角肌后束锻炼动作
我们就一起来看一下,练三角肌后束的动作吧!