髂胫束痛点图示动态图,髂胫束痛点图示

涨姿势|膝盖痛,是屁股的锅?详解髂胫束综合征与臀肌无力
跑者们都害怕的「髂胫束」症候群,7个动作结束它
起点:髂骨外面,骶骨,尾骨背面 止点:股骨臀肌粗隆和髂胫束 功能:共同
臀大肌,臀中肌,臀小肌等 下肢肌肉:髂腰肌,股四头肌,腘绳肌,胫前肌
滚大腿外侧髂胫束