弓步跳正确姿势图片,弓步压腿正确姿势图片

10,弓步跳起接抬腿
弓步跳跃
弓步跳
弓步,容易忽略的动作,这7个变式动作强化你的训练
动作10 弓步跳 18-20个为一组,一天3-4组