靠墙站要领
这是因为 跪坐姿势会使大腿骨内旋,膝盖内扣,最严重的是压迫小腿,使
2个方法先检查自己有否盆骨前倾的问题: 1. 靠墙站立检测
等到你习惯了这种姿势后哪怕不睁开眼睛也是能全身平衡的.
靠墙站立
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