靠墙站的正确姿势图片,靠墙蹲的正确姿势图片

保持该姿势20秒,一共鲻10次.
靠墙静蹲
先看第一个示范,靠墙静蹲的标准动作
靠墙站立!
国庆长假,教你如何正确靠墙静蹲