腹肌只有四块,四块腹肌

问下,初中生练下面四块腹肌怎么练?
小学生:我8块腹肌,初中生:我4块腹肌,大学生:弟弟们,承让
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肌肉男洛国富晒健身照秀四块腹肌球迷踢70分钟没悬念
隔着衣服看腹肌,詹姆斯有强壮的4块,詹姆斯哈登仅有一