韩国女子健美巨兽,四块腹肌超低体脂,体重68公斤肌肉不输男子
11.22 今日训练胳膊与腹肌 ,最上面四块终于隐约
韩国女子健美巨兽,四块腹肌超低体脂,体重68公斤肌肉不输男子
请问腹部下面四块腹肌怎么练最有效果
程咬金的4块腹肌我忍了,达摩8块我也忍了,但他的腹肌忍无可忍
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