肩部放松拉伸动作,肩部拉伸动作肩膀

上班族久坐肩部不适?两个拉伸帮你放松
拉伸动作:肩部拉伸&上背部拉伸↓ 另外,建议大家日常可以多做做肩背
【组图】运动完小腿粗,来花2分钟拉伸
肩颈硬梆梆?巧做2动态伸展操,放松肩膀硬块
评论 特别推荐:下犬式(瑜伽) 这个动作做完会觉得很舒服,拉伸肩部