莲花坐的正确坐姿,莲花座的男女坐姿

莲花坐瑜伽,赘肉一斤一斤掉,越练越年轻,40岁变25岁!
弥雅小课堂#【办公室瑜伽】椅上莲花式 1.
全莲花坐
[转载]莲花坐式(瑜伽姿势)
冥想坐姿(1)--莲花坐